kürek kemiği

Herkesin kendince kendine iyi gelen hareketleri vardır. Bu aralar bana en iyi gelenden bahsetmek istedim.

Bir duvarın karşısına geçip, ellerinizi omuzlarınızdan biraz daha geniş açıp duvara koyun. Hareketi yaparken karın kaslarınızı gergin tutun. Ayaklarınızı açık olarak yere sabitleyin. Önce nefes alın, verirken dirseklerinizi bükerek duvara doğru gövdenizi yaklaştırın. Sonra tekrar başlangıç pozisyonuna gelip, nefes alıp harekete devam edin. Ben genelde 21 kez yapmayı seviyorum.

Bu hareketi yaparken beden, özellikle karın göğüs bacak kasları gergin oluyor. Bedenin tüm kasları aktif oluyor.

Ben özellikle niye seviyorum çünkü öncelikle karın kaslarını toparlıyor ama benim için daha önemlisi şu, sırt bölgesindeki scapula (kürek ) kemiği her harekette açılıp kapanıyor. İşte bunu önemli buluyorum.

Scapula kemiğinin hareketleri, sırtta göğüs bölgesinin tam arka hizasındaki bölgede harekete neden oluyor.

Bu bölgenin Çin- Uygur tıbbındaki önemi ise şu; kalp- duygu bölgesi.

Kalbin sırttaki tam arkası olan bölge duygusal streslerin, üzüntülerin, kırıklıkların enerjisinin biriktiği yer olarak kabul ediliyor. Bu bölgenin hareketi, burada birikmiş duygusal stresi atmanızı sağlıyor.

Hareketi her gün yaptığınızda bedene katkılarının dışında duygusal olarak da daha iyi hissedersiniz çünkü bedende enerjisel olarak duygusal birikimi azaltmış olursunuz.

 

neyse enerjimiz odur halimiz..

Bazen deriz ki; İnsan olmak zor, bazende her şey su gibi akar çünkü içimiz coşkundur. İşte o coşkun halde her zaman olamıyoruz ve o zaman her şey zor geliyor. Genelde hayattan mutlu olmamız, enerjimizin coşkun olduğu halde ne süreler kaldığımızla ilgili. Bu hale sık giren, kendini mutlu etmeyi seven insanlar hayatı daha kolay yaşayanlar. Onlar baktıklarında bir güzellik bulanlar.

Hayatı zor bulanlar ise, bu coşkun hale az veya hiç giremeyenler. Gözleri olandaki güzelliği göremeyenler.

Ve ikisi arasındaki insanlar; Yani bazen güzellikleri görenler, bazen enerjisi düşenler.

Yani konu tamemen enerji seviyemizle ilgili. Daha iyisini yapabilseydik yapardık.

Enerjimiz yüksek değilse her baktığımızda zoru görürüz. Yani, mutlu olamıyorsak, buna enerjimiz o an yetmiyordur.

Netice elimizde ne varsa o halde yaşarız.

sürükleyici enerjiler

Yalan enerjisi ile deneyimim.. Bu enerji alıp götürüyor seni, içindeyken farkında değilsen sürükleniyorsun. Bu da deneyim, yapacak bir şey yok, denedim.. Koşullar ve olaylar bunu önüme getirdi ve ben kullandım bu enerjiyi. Özür diliyorum önce kendimden ve tüm  evrenden. Yalnız haberiniz olsun, bu sürükleyici bir enerji,  kapılınca, alıp götürüyor seni. Bu enerjiyi kullanırken uyanık olmak şart haberiniz ola.. Enerji kendine öyle hızlı çekiyor ki insanı, aman diyeyim toparlamak zor valla..

Nerden mi biliyorum, dedim yaa tecrübeyle.. Hep iyi deneyim olmaz bu alemde, bu da böyle, bakalım.. Başlayan yalan enerjisini nasıl durduracağımı deneyim içinde göreceğim artık. Bir de olayın başlangıcında niyet iyiydi haberiniz ola, kötü niyetle gelişen bir durum değil yani.. Bu önemli, çünkü ne yaparsak yapalım, ilk niyetin iyi olması önemli.. Bir de maksat enerjilerle çalışma, başka ne olabilir canım, nasılsa toparlanır bir şekilde.. Yalnız şunun farkındayım ki önünü iradi olarak benim almam lazım, çünkü bu enerji çok sürükleyici.. Hiç kullanmadıysanız haberiniz ola.. durması kendiliginden değil, iradeyle..

Aslında bu halay çekerken ki enerji gibi, halayda öyledir ya (oyunu benim gibi az biliyorsanız), çıkmak isteseniz de çıkamazsınız, çünkü enerji sürükleyicidir. Alır götürür seni ve bu toplu enerji ya kendi ivmesiyle     durana kadar ya da sen ciddi bir irade gösterip kendini halayın dışına alana kadar, çıkamazsın o enerji alanından..

Bu tüm sürükleyici enerjiler için de geçerli, toplumsal olaylarda olan da bu aslında, bunu farkedip çıkmak için irade gerekli..

Bunlar, enerjiyle deneyimler.. Başka ne olabilir canım, bu kadar işte..

1772015_130493820724348888484_Original.png