Hakuna matata..

Dur ve düşün, kalıcı olan ne var bu dünyada? O zaman hakuna matata 🙂

Aslında kalıcı olacak şeyler var; ne yapıyorsan onu keyifle yapman ve varsa ürettiğin eserler. Bunun dışındakileri takma kafana. Çünkü kalıcı olacak ne var dünyada?

Aslında kalıcı şeyler var; deneyim ve onlardan aldığın hisler. Bunun dışındakiler hakuna matata. 🙂

Derin bir nefes al ve sakince ver, nefes almanın farklı bir tadı var, onun dışındakiler sadece hakuna matata..

Bulaşır..

İnsanlar sadece enfeksiyonların bulaşıcı olduğunu düşünür ama duygular da bulaşıcıdır. Evet virüs, bakteri, mantar, parazit enfeksiyonları bulaşabilir ama duygular da bulaşabilir. Enerjiler yayılıcıdır, ortam içinde birinden diğerine yayılır, bulaşır.

Bir ortamda neşeli biri, diğer on kişiyi etkileyip neşelendirebilir, canlandırır. Yani neşe, canlılık, mutluluk bulaşıcıdır. Veya tam tersi, ortamdaki depresif, mutsuz, yılgın, bitkin biri, diğer kişileri depresif, mutsuz yapabilir. Tabi dikkatli olmazsanız. Yine huzursuz biri, yanındakini de huzursuz yapar, endişeli endişe, evhamlı evham bulaştırabilir. Tabi dikkat edip önlem almazsanız.

Nasıl enfeksiyonlardan korunmak için önlemler almak gerekirse, istemediğimiz enerjilerden- duygulardan uzak durmak için de önlem almak, dikkatli olmak gerekir.

Tedbir adına mesela bu kişilerden uzak durmakta fayda vardır, temas gerekiyorsa kısa tutmak, uzun temas durumunda içselleştirmemek gerekir.

Kısa temaslar bir şekilde tolere edilebilir ama bu tür kişilerle aynı hayatı, evi paylaşmak zorunda olanlar vardır, işte o sıkıntılı. Mesela kronik depresif biriyle yaşayan zamanla depresyona girer, yaşam enerjisi düşer vs.

Aslında aynı ev içinde bile olsa teması azaltabilirsiniz. O kişiyi toparlanması için uyarın, destek almasına çalışın, ısrarla huyundan vazgeçmezse artık ciddiye almayın. Mesela duyun ama duymayın, görün ama görmeyin, çok dinlemeyin, teması her anlamda azaltın. Kişiyle mekanı ayırma şansınız yoksa bile iletişiminizi rölantiye alın, içselleştirmeyin. Yapabiliyorsanız en başta dediğim gibi uzak durun, bulaş olmasın. 🙂

Yani netice, yaşamı iyi yaşamak, enerjimizi iyi tutmak hem kendimize hem çevremize sorumluluğumuzdur. Her insan bazen kötü dönemlerden geçer, olağandır ama toparlanmak için gayret etmemek hatadır.

Feelings Faces Printable

Mecbur yani..

Bir sürü ara modeller olsa da, aslında yaşamak nihayetinde iki ana başlıkta toplanıyor; iyi yaşamak, kötü yaşamak.

Bu durumda ikisinden birini seçeceğiz. O zaman mecbur yani bugün iyi yaşamayı seçeyim bari.. 🙂 Günleri iyi yaşarsam, tüm yaşamın iyi olma ihtimali olur. Mecbur yani günü iyi yaşayayım.. 🙂  

Acz hali..

İnsanoğlu düşmek üzereyken bazen ne kadar da alçaklaşır. Aslında ne acınacak haldir o. Bu hal insana, kızgınlık veya hüzün verir. Düşebilirsin ey insan ama alçaklaşma, ruhunu bedeninle beraber yerlerde süründürme! O ne acz halidir o. Biraz vicdanın olsun, biraz merhametin. O zaman düşsen de hala insansın ve sadece karşındakine hüzün verirsin. Öbür türlü çok alçaklaşırsın ve yazık olur sana verilen akla.. Ve yazıklar olsun size!

Ağaç elementi zamanı..

Bahar mevsimi Ağaç Elementinin zamanıdır. Baharda ağaçlar canlanmaya, yaşam enerjisiyle dolmaya başlar. Kış uykusu bitmiştir. Enerji artar, kendin olmanın bir öncesi aşamasıdır bahar.

İnsan bedeni elementer yapıdadır. Dünya gibi o da kendi bahar elementi döngüsünü yaşar. Baharla, bedenin enerjisi artar, canlanmaya başlar. Hareket isteği, su ihtiyacı artar. Karbonhidrat ve yağ ihtiyacı azalır. Beden su ve ekşi tatlara meyleder. Kış boyunca birikmiş toksinleri atmak ister, o yüzden sade ve az beslenme, bol hareket zamanıdır bahar. Tüm canlılarda Ağaç elementi özellikleri baskınlaşır. Sağlıklı ağaç elementi sevecenlik duygusu katar, sağlıksız hali artmış öfkedir.

Bedende karaciğer ve safra kesesi Ağaç elementinin organlarıdır. İnsanda bu organlar sağlıklı çalışıyorsa sevecenlik, değilse öfke artar. Tüm beden ve karaciğer için detoksa en uygun zamanlardır çünkü artık bahar ve Ağaç elementi zamanıdır.

The big 5.

“Allah gönlüne göre versin”..

Allah gönlüne göre versin” Çok sık kullanılan bir cümle, üzerinde hiç düşündünüz mü bilmem. Ama zaten hep öyle oluyor, Allah gönlümüze göre veriyor.

Sorun şurada; bazen gönlümüzde çer çöp birikiyor, bunu fark edemiyoruz.

Olan, gönlümüze göre oluyor ama beğenmiyoruz.

Çözüm.. ? Yaşadığımız her anda gönlü temizlemek için dikkatli olmak. 

Yolu ne.. ? Aslında bunları hepimiz biliyoruz.

Not: Ve bu temizlik bir kereye mahsus değil, nefes aldığımız her anda devam eden bir süreç. Çünkü insan dünya koşulunda sürekli kirleniyor, yani çer çöp. Onu belli aralıklarla temizlemek gerekiyor. Tıpkı evler gibi. Evler tozlanınca toz almak gerekiyor. İnsan da bir anlamda bir ev, aralıklı olarak temizlenmesi gerekiyor.