bolluk bereket

Annem babamın yanında olduğum her an artık şunu daha iyi anlıyorum; sağlıklı bir aile ortamı, BOLLUK ve BEREKET kavramlarının ne demek olduğunu size öğretiyor.

Burada bu kavramları sadece maddi şeyler olarak algılamayın, sizin için iyi olan şeylerin bol ve bereketli olması yani her daim var olması ve bunun sürekliliğinin olması. Hani “taşsın dökülmesin” sözünde olduğu gibi, var ve sen kullandıkça o artıyor ama dökülmüyor, evrende israf yok yani 🙂

Bolluğun kaynağı baba enerjisi yani eril enerji, o her şeyi bollaştırıyor, getiriyor, temin ediyor.

Bereket anne enerjisinden yani dişi yandan geliyor. Anne enerjisi gelen bolluğu alıyor, yetiriyor ve hatta artırıyor. En başta bolluktan bir şeyi istiyor, talep ediyor, geleni değerlendiriyor, geliştiriyor ve israf etmiyor.

Sevgi şefkat destek güven gibi kavramlar da bol ve bereketli olabilir. Güvenin desteğin sevginin var olması ve bunun miktardan bağımsız olması, istediğiniz zaman onlara ulaşabilmeniz, bunlar da bolluk ve bereket kavramı içindedir.

Güvenmek ve o güvenle gelenlerin seni hep destekleyeceğini bilmek.

Bunlar biraz da inançlarla ilgili, o ana uygun şeyi istemek ve hayatın size istediğiniz şeyi -gerekiyorsa- vereceğini bilmek.

Bunlar çok güzel duygular 🙂 bunu evlatlarına sağlayan tüm ana babalara selam olsun.

IMG-20180512-WA0026

Foto by Aysun 🙂

İncek, annebaba evi ❤

 

kürek kemiği

Herkesin kendince kendine iyi gelen hareketleri vardır. Bu aralar bana en iyi gelenden bahsetmek istedim.

Bir duvarın karşısına geçip, ellerinizi omuzlarınızdan biraz daha geniş açıp duvara koyun. Hareketi yaparken karın kaslarınızı gergin tutun. Ayaklarınızı açık olarak yere sabitleyin. Önce nefes alın, verirken dirseklerinizi bükerek duvara doğru gövdenizi yaklaştırın. Sonra tekrar başlangıç pozisyonuna gelip, nefes alıp harekete devam edin. Ben genelde 21 kez yapmayı seviyorum.

Bu hareketi yaparken beden, özellikle karın göğüs bacak kasları gergin oluyor. Bedenin tüm kasları aktif oluyor.

Ben özellikle niye seviyorum çünkü öncelikle karın kaslarını toparlıyor ama benim için daha önemlisi şu, sırt bölgesindeki scapula (kürek ) kemiği her harekette açılıp kapanıyor. İşte bunu önemli buluyorum.

Scapula kemiğinin hareketleri, sırtta göğüs bölgesinin tam arka hizasındaki bölgede harekete neden oluyor.

Bu bölgenin Çin- Uygur tıbbındaki önemi ise şu; kalp- duygu bölgesi.

Kalbin sırttaki tam arkası olan bölge duygusal streslerin, üzüntülerin, kırıklıkların enerjisinin biriktiği yer olarak kabul ediliyor. Bu bölgenin hareketi, burada birikmiş duygusal stresi atmanızı sağlıyor.

Hareketi her gün yaptığınızda bedene katkılarının dışında duygusal olarak da daha iyi hissedersiniz çünkü bedende enerjisel olarak duygusal birikimi azaltmış olursunuz.