Çok sevgili hocamdan bir paylaşım gelsin istedim. Dilerim hepimiz kendimizde ve dünyada hep iyi olana odağımızı çevirelim..
“SEN KENDİNDE NEREYE BAKIYORSAN, HERKES SENDE Kİ ORAYA BAKAR..
MESELA ACELEYLE AYAĞINA İKİ DEĞİŞİK ÇORAP GEÇİRDİN, BİRİ SİYAH BİRİ BEYAZ, SONRADAN FARK ETTİN. BÜTÜN GÜN BUNUN ENDİŞESİNİ YAŞADIN.
SEN GÖRDÜĞÜN İÇİN, SANA BAKAN HERKES BUNU GÖRDÜ. İŞTE BİR ÇERÇEVELEME DE BUDUR. NEYİN GÖRÜNÜR OLMASINI İSTİYORSAN SADECE ONA ODAKLAN, TERSİ DE GEÇERLİDİR.”
Mustafa Karnas
O: Dikkatini dışarı ver, sen fazla kendine odaklıyorsun bu ara. Biraz açıl, dikkatini dışarıyı gözlemlemeye ver.
Ben: (zihnim yine kendime gidiyor ve ağlamama engel olamıyorum)..
O: Hey, dikkatini kendinden çek hemen, dışarı ver. Bu çok açık, her anda algın dışarıda olsun bu ara..
Ben: Bu ne kadar doğru.. hep kendine odaklan derler..
O: Bunu da sorgulama, bu ara bu uygun sana.. Dışarıyı gözlemle, kendini değil bu defa.. Daha sonra dışarıdan, kendine gelirsin, bunu dene, hem de uzunca bir süre tamam..
Ben: Tamam denerim, dışarıdan içeriye anladım..
Bendenbana 