Yaralarınızı sevin, o zaman iyileşeceklerdir. Çünkü yaralar koca evrendeki her kum tanesinin farklı olduğu gibi sizin de farklı olduğunuzu anlamanız içindir.

Çirkin gördüğünüz yerlerinizi sevin çünkü o çirkin görünen yerleriniz sizin her şeyden çok kabul etmeniz gereken yerlerinizdir.

Yaralı veya çirkin ama oradalar ve iş görüyorlar ve yaşamanızı sağlıyorlar. Bir de böyle bakın, kabul et ve yaşa.

Ve işin aslı çirkin veya güzel yoktur, hepsi sadece algıdır, siz öyle gördüğünüz için herkes sizde çirkinlik ve yara görür.

Bedeninizi ve yaralarınızı merhamet göstererek tedavi edin, varlar, oradalar, fiziki yapabileceklerinizi yapın, zihnen olayı algılama şeklinizi değiştirin, yani bir şeyler yapın. Ve her koşulda önce kendinize merhamet edin.